המרכיב מספר אחד
באנטי-אייג'ינג.

אם חיפשת פעם "רטינול מומלץ" ומצאת את עצמך עם עשרה טאבים פתוחים, כאב ראש ושום מושג מה באמת ההבדל בין רטינול, רטינאל ורט-אויט - הכתבה הזאת בשבילך.

רטינואידים הם משפחת הרכיבים הכי מגובה מחקרית באנטי-אייג'ינג. אבל "משפחה" פירושו שיש בתוכה הרבה שמות שנשמעים דומה ועושים דברים שונים. ריקי פה לסדר לך את זה אחת ולתמיד.

קצת רקע - מה זה בכלל ויטמין A?

כל הרטינואידים הם נגזרות של ויטמין A. הגוף שלנו לא יכול להשתמש בהם ישירות - הוא צריך להמיר אותם לצורה הפעילה שנקראת רטינואיק אסיד (חומצה רטינואית). ככל שהרכיב קרוב יותר לצורה הפעילה, הוא חזק יותר - אבל גם מגרה יותר.

זה כל הסיפור. ממש.

רטינול (Retinol)

הכוכב הקלאסי. הרטינואיד הנפוץ ביותר בקוסמטיקה, והאחד שרוב המחקרים מדברים עליו.

הגוף צריך שני שלבי המרה כדי להפוך אותו לרטינואיק אסיד. זה אומר שהוא עובד לאט יותר, אבל גם מגרה פחות מהאופציות החזקות.

מתאים ל: עור שרוצה להתחיל עם רטינואידים. מגיע בריכוזים שונים - מ-0.025% (מינימלי, לרגישות) עד 1% (חזק, לוותיקות).

החסרון: לוקח זמן לראות תוצאות, ורגיש לאור שמש ולחמצון. תמיד בלילה, תמיד בבקבוק אטום.

רטינאל / רטינאלדהיד (Retinal / Retinaldehyde)

הגרסה החזקה יותר, עם שלב המרה אחד בלבד לפני הצורה הפעילה. בגלל שהוא דורש רק שלב המרה אחד, רטינאל נחשב ליעיל ומהיר יותר מרטינול.

בנוסף, לרטינאל יש תכונות אנטי-בקטריאליות שלרטינול אין, מה שהופך אותו לאפשרות טובה גם לעור נוטה לפצעונים.

מתאים ל: מי שניסתה רטינול ורוצה לעלות ש

לב, או מי שמחפשת תוצאות מהירות יותר.

החסרון: יקר יותר, פחות נפוץ, ויכול לגרות יותר מרטינול - במיוחד בהתחלה.

בקוצ'יול (Bakuchiol)

כאן נכנסים למשחק האלטרנטיבות. בקוצ'יול הוא רכיב צמחי (מזרע הבאקוצ'י) שאינו רטינואיד בכלל. מחקרים מראים שהוא יכול לספק חלק מהיתרונות שמזוהים עם רטינול - בעיקר בתחום האנטי-אייג'ינג - תוך גירוי מופחת משמעותית.

מתאים ל: עור רגיש שלא מצליח לסבול רטינואידים, או למי שמחפשת אלטרנטיבה עדינה יותר. בהריון ובהנקה מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא/ה.

החסרון: פחות מחקר ארוך-טווח, ולא בדיוק "אותו דבר" - אלא אלטרנטיבה עם פרופיל שונה.

רט-אויט / טרטינואין (Ret-Avit / Tretinoin)

מלכת הרטינואידים. רט-אויט היא תרופת מרשם המכילה טרטינואין - הצורה הפעילה של ויטמין A. בניגוד לרטינול או רטינאל, הגוף לא צריך להמיר אותה כלל, ולכן היא נחשבת לחזקה ויעילה במיוחד.

מתאים ל: טיפול באקנה, פיגמנטציה, סימני גיל ומרקם עור - בהמלצת רופא/ת עור.

החסרון: עלולה לגרום ליובש, קילופים ואדמומיות, במיוחד בתחילת השימוש. מחייבת שימוש הדרגתי והקפדה על קרם הגנה.

סולם החוזק - מהחלש לחזק

בקוצ'יול ← רטינול ← רטינאל ← טרטינואין (רט-אויט)

לא תמיד צריך להתחיל מהחזק ביותר. עבור הרבה אנשים, רטינול או רטינאל נותנים תוצאות מצוינות בלי הגירוי שמגיע עם טרטינואין.

אז מה לבחור?

ריקי אומרת: אם את חדשה לעולם הרטינואידים - תתחילי בקטן. רטינול הוא בדרך כלל נקודת פתיחה טובה. אם העור שלך רגיש במיוחד, אפשר לשקול בקוצ'יול. ואם כבר התנסית ברטינול ואת רוצה לעלות רמה - רטינאל יכול להיות הצעד הבא.

ורט-אויט? רק עם רופא.

כמה כללי ברזל לכל הרטינואידים:

• תמיד לשים בלילה (מלבד בקוצ'יול שיציב באור)
• קרם הגנה חובה!
• מתחילות לאט - 2-3 פעמים בשבוע ומשם עולות
• משתמשות בחומצות? אחלה, לא באותה שגרה עם רטינואדים.
• בהריון או מניקה? התייעצי עם רופא לפני שימוש